Новости

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» Новости рубрики подтянись к движению! Как правильно дышать? Выдыхайте!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» Новости рубрики подтянись к движению! 10 рецептов имбирного чая.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» 10 продуктов, которые обязательно нужно есть спортсменам

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ! Факт дня Углеводы - это хорошо. Углеводы являются важным источником энергии для бегунов, так как они обеспечивают организм энергией во время тренировок и соревнований. Именно поэтому в день длительной тренировки их количество не стоит сокращать, делая упор на белковую еду для роста мышц.

Если Вы хотите снизить пульс на пробежках, то, на самом деле, нужно работать не на снижение пульса, а на изменение темпа бега на том же самом пульсе. Такой процесс требует времени и специальной подготовки.