Новости

Не бегите быстро, если дыхание не справляется Старайтесь разделять свое желание и способность бежать быстро, слушайте тело. Если бы быстром беге дыхание не справляется, вам тяжело, значит, что организм пока не готов к такой скорости.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» Новости рубрики подтянись к движению! 6 фактов об агрессии в спорте

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» Новости рубрики подтянись к движению! Как усилием разума научить себя плавать лучше?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» Новости рубрики подтянись к движению! Как улучшить мозговое кровообращение?

Сдавать нужно было такие виды упражнений как, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (4 минуты, женщины), рывок гири (4 минуты,16 кг. мужчины), подъем туловища из положения лёжа на спине (за 1 мин.) и бег на 1000 метров.